„Es esmu ceļš, patiesība un dzīvība.” (Jāņa 14:6)                                               

Diēta tuvina nāvei!

Marija Korbi

Foto: Cīņa pret anoreksiju modeļu biznesā. Fotogrāfijā redzama modele, kura pielietojot dažādas diētas kļuvusi par anorektiķi. (Reklāma uz Londonas mājas sienas)

Vasara. Skaistas saulainas dienas. Gribas uzvilkt kādu skaistu, pēc iespējas plānāku tērpu, bet nevar. Tauku pika uz vēdera, gurniem un kājām. Ir kauns par savu ārējo izskatu, tādēļ labāk ielīst atpakaļ savās ierastās drēbēs, kas noslēpj problemātiskās zonas un censties savu organismu pieradināt pie ēdiena ierobežojuma un kārtējās diētas. Dažkārt censties atteikties no daudziem produktiem un taukainas pārtikas. Bet diemžēl gaidāmais efekts kā nav tā nav. Kāpēc rezultāti ir tik niecīgi, vai arī lielāki, bet ātrā veidā atkal atgriežas pie vecā svara? Arī es sev esmu uzdevusi šo jautājumu, tādēļ šajā lapaspusē parunāsim par rezultātiem.

Sekot stingrai diētai, lai ielīstu 40.izmēra apģērbā? Tā ir vislielākā kļūda, uzskata Marks Messege, labas pašsajūtas guru no „Meletstsole” centra Itālijā. “Diētas noved tikai pie svara palielināšanās” -skaidro Marks Messege. Bet kā izbadējies cilvēks var uzbaroties no nekā? Mesage kungs turpina: “Katru nedēļu masu informāciju līdzekļos ir pamanāmas vairāk kā 80 jaunas diētas, bet cilvēku skaits, kuri cieš no aptaukošanās Itālijā palielinās ik gadu par 2%. Vai tas Jums neliekas dīvaini? Mazkaloriju stingrās diētas padara cilvēku nejūtīgu, zaudējot ēšanas un dzīves baudas sajūtu. Tas ir kaitīgi veselībai. No tā izriet, ka mēs spēlējamies ar cilvēku veselību. Pēdējos gados notiek dīvainu diētu popularizēšana. Šīs diētas izraisa – bulīmiju, anoreksiju un aptaukošanos. Jā, mēneša laikā tiek zaudēti 4 kg un nākamajā mēnesī par 5 kg uzbarojas. Jūs runājat, ka lielākā planētas iedzīvotāju daļa dzīvo kontrolējot, savu ikdienas maltīti, lai tā nepārsniegtu 1200 kalorijas dienā, bet vadoties pēc šīs shēmas var nomirt. Bet, protams, mūsu organisms pierod pie visa, īpaši pie ekonomijas”.

Prātula, ko pateica viens no zināmākajiem Itālijas skaistuma (specializācija – fitoterapija) centru vadītājiem, skan dīvaini. Bet Messege skaidro: “Es esmu no Gaskoni, netālu no Lurdas, bet es nedaru brīnumus. Cilvēkiem, kuri atbrauc pie manis, es neiesaku īpašu diētu, jo tad, kad es to dariju, rezultāti bija šokējoši negatīvi: tikai 2% klientu saglabāja sasniegto rezultātu vai turpināja zaudēt to, gandrīz visi atgriezās pie manis vēl resnāki, nekā agrāk”.

Baznīcas diētas noslēpums

Messages kungs atklāj “vienu noslēpumu” -zinātnes, kultūras un reliģijas kopproduktu. Viņš saka: “Kādreiz cilvēki ievēroja noteikumu: piektdiena – gavēnis, viegla barība, tikai zivs. Tas ir baznīcas likums. Šim likumam īpaši sekoja garīdznieki un bagātnieki, kuri cieta no pārlieku liela olbaltumvielu daudzuma. Gavēņu dienas noteikumu neesmu izdomājis es, bet gan baznīca. Ja šodien mēs spēsim sekot līdzi šim likumam, dienu bez taukiem, bez sāls un dienu iesākot ar pareizu ogļhidrātu (30.kal.) graudaugu maizi ar džemu vai medu) brokastīs, mēs visi jutīsimies labāk”. Noteikti skanēs skeptiski protesti no stingrās diētas piekritēju puses sakot: “Kā, tikai viena diētas diena nedēļā?” “Jā, ja sareizināt vienu dienu ar 52 kalendārām nedēļām, tad gada beigās sanāks gandrīz divmēnešu diēta, tas ir ļoti ilgstošs laiks, tādu diētu ir neiespējami izturēt, ja sekot tai vienā rāvienā”, – atbild Marks. Rodas jautājums, vai tad citas klīnikas, kas palīdz svara korekcijā ir nederīgas? “Tā viss nav. Bet mēs arī neesam brīnumdari. Kad mani klienti sāka pieturēties šai „vienas dienas” diētai, tad svara pazemināšanās rezultāti palielinājās no 2% līdz 30%. Arī ar stingrās diētas palīdzību specializētajā centrā ārstu uzraudzībā, kuri savukārt klientus motivē un kontrolē var ieturēt diētu, vienīgi tas nerisina liekā svara problēmu, bet vēl jo vairāk aptaukošanās problēma palielinās”. Meseges teoriju un apsūdzību apstiprina arī „Medicīnas apdrošināšanas valsts programma Medicare” speciālistu veiktie pētījumi, saskaņā ar kuriem 83% cilvēku, pieturējušies stingrajai diētai, pēc tam atgriežas pie vecā svara vai pat svara palielināšanās.
Messege turpina: “Daudzu gadu garumā es pārliecinājos, ka lielākais ļaunums pasaulē ir pārmērīga sāls un cukura lietošana uzturā. Francijā, gada laikā vadoties no žurnāla „Le Point” datiem, pārmērīga sāls un cukura lietošana kļūst par 25 tūkstošu cilvēku nāves cēloni. Tā ir masveida slepkavība”. Tauku slānis organismā paliek pastāvīgs daudzu gadu laikā, un mainās tikai tauku saturs: par to raksta žurnāls „Nature”. Izdevniecība apgalvo, ka tauku slānis stabilizējas pusaudžu vecumā. Un tieši tas ir par cēloni, kādēļ pēc diētas ir ļoti sarežģīti noturēt iegūto svaru.
Tāpēc ieteicams izvairīties no pārmērībām, nestresot, jo pēc tam rodas daudz lielāka apetīte vai pat otrādi- anoreksija, vairāk nodarboties ar fiziskām aktivitātēm, dzert zaļo tēju, kura daudzmaz (jo konkrētu pierādījumu nav) saskalda tauku šķiedras un atbrīvo kuņģi no liekiem toksīniem, bet galvenais nelietot pārtiku uzturā pēc 18 00.

0 komentāri

Citi rakstiSākumlapa

Romas Katoļu Baznīcas Rīgas arhibīskaps metropolīts Zbigņevs Stankevičs: Tukšā kapa notikums mainīja pasaules vēsturi

Romas Katoļu Baznīcas Rīgas arhibīskaps metropolīts Zbigņevs Stankevičs: Tukšā kapa notikums mainīja pasaules vēsturi(0)

Rīgas arhibīskapa metropolīta Zbigņeva Stankeviča sprediķis  Jēzus Kristus augšāmcelšanās piemiņas dievkalpojumā. Lieldienu rīta galvenā ziņa: kaps ir tukšs! Notikuma konteksts ir šāds: bija uzmodinātas lielas cerības – gan mācekļos, gan tautā – kuras bija sabrukušas Lielajā Piektdienā. Tukšais kaps bija kā zibens spēriens no skaidrām debesīm. Neviens to negaidīja. Pirmā reakcija bija neticība, bailes, bet arī

Rīgas arhibīskaps metropolīts Zbigņevs Stankevičs: Viņš ir Pashas jērs, kas tika nokauts

Rīgas arhibīskaps metropolīts Zbigņevs Stankevičs: Viņš ir Pashas jērs, kas tika nokauts(0)

Rīgas arhibīskapa metropolīta Zbigņeva Stankeviča sprediķis Lielās Ceturtdienas vakara dievkalpojumā, 29. martā Kāpēc mēs esam radīti? Vai varat atbildēt uzreiz. Kāda ir pirmā atbilde, kas nāk prātā? Man grūti katru tagad uzklausīt, bet gribu, lai mēģināt atbildēt sevī vai arī to izdarāt kā mājasdarbu. Gribu pateikt, ka esam radīti laimei. Ticat? Bet vai jūtaties laimīgi?

Džeims Kevizels: “Apskaujiet savu krustu un ejiet uz savu mērķi!”

Džeims Kevizels: “Apskaujiet savu krustu un ejiet uz savu mērķi!”(0)

Aktieris Džeimss Kevizels, kurš populārajā Mela Gibsona filmā “Kristus ciešanas” atveidojis Jēzu Kristu, ir nācis klajā ar savu liecību  ASV Katoļu universitāšu studentu asociācijas forumā, kas janvāra sākumā norisinājās Čikāgā. Viņš pastāstīja par savu aicinājumu, par to, kā Gibsona filmas uzņemšanā gūtā pieredze ir ietekmējusi viņa garīgo dzīvi, un aicināja jauniešus kļūt par bezbailīgiem Kristus

Bijušais transseksuālis: brīvība no dzimuma disforijas ir iespējama

Bijušais transseksuālis: brīvība no dzimuma disforijas ir iespējama(0)

Nesen kristīgo sabiedrību šokēja ziņa, ka meitene no kristiešu ģimenes Amerikā, Ohaio štatā cieš no dzimuma disforijas un, atrodoties dziļā depresijā, pieņēmusi lēmumu mainīt dzimumu, panākot vēlamo Tiesas ceļā. Sabiedrības neizpratni raisa, ka sīvās cīņas ar dzimumu disforijas vietā, tiek izvēlēts pretējs ceļš, ārsts un Pro-transeksuāļu tiesību atbalstītājs un Hamiltonas apgabala prokurors un Pro-transeksuāļu tiesību atbalstītājs

Latvijas brīvvalsts Izglītības ministrs Kārlis Beldavs : Par Latvijas tapšanu

Latvijas brīvvalsts Izglītības ministrs Kārlis Beldavs : Par Latvijas tapšanu(0)

„Valmieras – Valmiermuižas draudzes mācītājs un vēlākais Latvijas brīvvalsts Izglītības ministrs Kārlis Voldemārs Beldavs  Būdams 4. Saeimas deputāts, Kārlis Beldavs piedzīvos zvaigžņu stundu. Visai negaidīti tiek piedāvāts izglītības ministra portfelis. Viņš, protams, pagodināts, piekrīt, lai gan amatā sabūt iznāk pavisam īsu laiku, no 1934. gada 18. marta līdz 15. maijam. Pēc valsts apvērsuma un trīs dienu iepauzēšanas,

lasīt vairāk

Kontakti un Reklāmas izvietošana

SPEKTRS mērķis - informēt sabiedrību par kristīgām aktualitātēm.

Materiālu (ziņas, raksti, vēstules, ierosinājumi, jautājumi) nosūtīšana - [email protected]

Sociālie tīkli un saziņa

Lasītākās tēmas

© 2006 - 2012 Spektrs.com

Citējot atsauce uz žurnālu SPEKTRS.COM ar SAITI obligāta! Pārpublicējot materiālus drīkst ar SIA „SPEKTRS ANNO” atļauju.